Avec le temps, j’ai découvert que la musculation, ce n’est pas seulement soulever des poids. C’est aussi apprendre à se connaître, à se dépasser, et à se libérer du regard des autres. Aujourd’hui, après 4 ans en salle, je n’ai pas un corps de bodybuilder, mais je me sens plus solide – mentalement et physiquement. J’ai créé Muscu Sans Stress pour aider les débutants à franchir le cap, à s’entraîner sereinement et à éviter les erreurs que j’ai faites. Ici, pas de jugement, pas de pression, juste des conseils simples, efficaces et humains.