Je m’appelle Quentin, j’ai 20 ans, et j’ai commencé la musculation à l’âge de 16 ans.
À cette époque, je me sentais maigre, effacé, et sans réelle confiance en moi. Chaque regard des autres me semblait un jugement, chaque miroir un rappel que je n’étais pas à l’aise dans mon propre corps.
Ce mal-être, je le portais au quotidien. Que ce soit à l’école, dans mes vêtements, ou face aux autres, j’avais l’impression de ne pas exister vraiment, de manquer de présence, de force, de stabilité.
J’enviais ceux qui semblaient à l’aise avec eux-mêmes. Moi, je me sentais en retrait — invisible, fragile, parfois même inutile.
Petit à petit, j’ai compris que rien ne changerait si je ne décidais pas de me prendre en main.
C’est là que j’ai découvert la musculation.
Pas avec l’idée de devenir bodybuilder ou de me transformer en machine, non.
Mais avec l’envie simple et sincère de me sentir mieux dans ma peau, de prendre un peu de poids, de force, et surtout de reprendre confiance en moi.
Au début, j’étais perdu. Je ne savais pas quoi faire, ni comment m’y prendre. Mais j’y suis allé, séance après séance, sans prétention, juste avec la volonté d’avancer.
Aujourd’hui, cela fait 4 ans que je vais à la salle.
Je n’ai pas un physique massif, je ne suis pas une vitrine de muscles, mais je peux dire une chose avec certitude :
je me sens bien.
Physiquement, mentalement, intérieurement.
Et c’est ce que j’aimerais transmettre avec Muscu Sans Stress :
👉 Que tu n’as pas besoin d’être parfait pour commencer.
👉 Que le plus dur, c’est le premier pas.
👉 Et que la musculation peut transformer ton corps… mais aussi ton esprit.